본문 바로가기
반응형

전체 글140

골프 허리디스크 터짐 증상 확인 방법 4가지 골프 허리디스크 터짐 증상제가 요즘 골프만 치면 허리가 아프거든요? 그냥 근육통처럼만 아픈 게 아니라, 허리가 찌릿찌릿하기도 하고 볼 잡으려고 숙일 때마다 허리가 아프더라고요. 그래서 오늘은 골프를 치다가 허리가 아플 때, 허리디스크 터짐 증상인지 아닌지 확인할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.허리디스크가 터졌을 때 증상 확인하는 방법을 딱 알려드릴게요. 먼저 디스크가 터졌다는 건, 디스크 내부의 수핵이 밖으로 튀어나와 신경을 누르는 상태예요. 이때 골프를 하고 나서 4가지 증상이 나오면 허리디스크가 터졌다고 보시면 됩니다.첫 번째는 '허리 포함 엉덩이, 다리까지 찌릿하거나 저림' 증상이 나타나는 지 보시고요. 두 번째는 '한쪽 다리에 힘이 빠지거나 절뚝거림'이 있으신 지 확인하시길 바랍니다. 세 번째는.. 2025. 8. 12.
파크골프 대회 전국 일정 정리 (4월, 5월, 6월, 8월, 9월, 10월) 파크골프 대회 전국 일정오늘은 굵직굵직한 파크골프 대회들을 알려드릴 텐데요. 작은 시 단위 대회가 아니라 '전국' 단위의 파크골프 대회는, 보통 봄 4월부터 시작해서 10월 늦가을까지 매월 계속 있습니다! 지금부터 1년 동안 진행되는 전국 파크골프 대회 일정 흐름을 한 번에 알아가시길 바랍니다.일정대회명참가비상금4월전국생활체육대축전무료메달·상품5월대통령기, 전주기념약 5만 원200~300만 원6월충주시장배, 부산협회장배4~5만 원우승 300만 원8월MBN 전국대회3~5만 원총 2,800만 원9월제주도지사배5만 원트로피10월협회장기, 장관기약 5만 원우승 200만 원 이상 4월전국생활체육대축전 파크골프대회기간 : 매년 4월장소 : 전남 화순파크골프장 (해마다 개최지가 바뀜)참가 자격 : 시·도별 선발 동호.. 2025. 7. 17.
2025 MBN 파크골프 대회 참가 방법 MBN 파크골프 대회 추천저는 파크골프를 친지 좀 되어서 그런지, 대회에 관심이 많은 편인데요. 오늘은 규모가 엄청 큰 2025 달성군 MBN 전국파크골프대회 참가 방법을 알려드릴게요. 이 글 하나면 신청부터 경기 방식까지 한 번에 알아가실 수 있습니다!먼저 이번 대회는 2025년 8월 30일(토)부터 9월 1일(월)까지 3일 동안 열리고요, 대구 달성군에 있는 논공위천파크골프장에서 개최돼요. 총 참가 인원이 646명이나 되고, 일반부, 관내부, 가족부로 나뉘어서 진행됩니다. 일반부는 대한파크골프협회에 5월 전까지 등록한 사람만 참가할 수 있고요. 일반부는 시도 협회를 통해서만 신청이 가능해요. 개인 신청은 안 받는다는 점, 꼭 기억하세요. 관내부는 달성군에 거주 중인 등록회원만 신청 가능하고, 직접 달.. 2025. 6. 30.
파크골프 대회 진행 방식 파크골프 대회 방법대회 처음 나가보시나요? 그럼 진짜 몇 가지는 꼭 알고 가셔야 되는 데요. 파크골프 실력 좀 쌓이다 보면, 슬슬 대회도 한번 나가보고 싶어 지잖아요? 막상 참가하려고 보면 "대회는 어떻게 진행되지?", "내가 뭘 준비해야 하지?" 이런 고민부터 드시더라고요. 저도 처음엔 하나도 몰라서 여기저기 물어보고 찾아봤거든요. 그래서 오늘은 전국 규모 대회를 기준으로, 실제 참가자 입장에서 꼭 알아두면 좋은 파크골프 대회 진행 방식을 알려드리겠습니다.1. 대회 참가 등록일단 대부분의 대회는 대한파크골프협회에 사전에 ‘회원 등록’이 되어 있어야 해요. 등록 기간도 보통 정해져 있어서, 1월부터 4월 또는 5월까지 등록된 분들만 참가 가능하더라고요. 시니어부, 일반부, 가족부, 관내부 등 참가 부문은.. 2025. 6. 19.
파크골프 샷건방식 파크골프 샷건방식이란?파크골프 샷건방식이라고 들어보셨나요? 보통 필드에서는 쓰지 않고, 대회 때만 사용하는 말입니다. 그래서 아마 파크골프 대회를 처음 참가하시는 분들이 가장 많이 헷갈리는 게 바로 '샷건방식'이라는 말일 텐데요. 이름만 들어도 뭔가 복잡하고 어려워 보이지만, 사실은 굉장히 실용적인 경기 운영 방식이에요. 오늘은 이 '샷건방식'이라는 게 도대체 무엇인지, 어떤 상황에서 사용되고 왜 필요한지를 아주 쉽게 알려드릴게요.결론부터 먼저 말하자면, 파크골프 샷건방식이란 모든 조가 각 홀에서 동시에 시작하는 방법입니다! 보통 우리가 파크골프를 칠 때는 1번 홀부터 순서대로 차례차례 나가죠. 하지만 대회에서는 참가자가 수십 명에서 많게는 수백 명까지 한 번에 몰리기 때문에, 이렇게 한 줄로 줄을 서서.. 2025. 6. 16.
골프 왼쪽 갈비뼈 통증 원인은 스윙 자세 때문입니다! 골프 왼쪽 갈비뼈 통증 있을 때 읽으세요.제가 골프를 처음 시작했을 때 제일 먼저 아팠던 데가 왼쪽 갈비뼈였는 데요. 아픈 이유를 알았으면 대처를 했을 텐데, 원인을 몰라서 한참 동안 아팠던 기억이 납니다. 이제야 아는 건데 왼쪽 갈비뼈가 골프 치고 나서 아픈 거면 이게 '스윙' 때문이더라고요. 지금부터 이 글 하나로 골프 왼쪽 갈비뼈 통증과 관련해서 원인, 자연 치료방법, 예방 자세까지 알아가시고 아프지 마시길 바랍니다!1. 원인골프에서 왼쪽 갈비뼈 통증은 스윙의 회전 동작 때문에 생기는 경우가 많더라고요. 오른손잡이 기준으로 백스윙 후 다운스윙 시에 상체가 왼쪽으로 강하게 회전하면서 왼쪽 옆구리 근육이 당겨지는 건데요. 이때 무리한 회전이나 갑작스러운 힘이 가해지면 근육이 미세하게 찢어지거나 염좌가 .. 2025. 6. 11.
반응형

티스토리툴바